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    筋膜槍六大特殊人群不建議使用

    所屬分類:時事聚焦    發布時間: 2020-09-30    作者:admin
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    六大特殊人群不建議使用

    1. 懷孕

    2. 慢性疾病患者

    3. 急性感染或發炎

    4. 有開放性傷口

    5. 靜脈栓塞疾病

    6. 重大疾病

    選擇合適的振動頻率、注意使用時長,同樣很重要。

    自筋膜槍走紅以來,湘雅醫院接診過不少因為筋膜槍使用不當而受傷的病人。

    一位酷愛健身的小伙子,在健身教練建議下,購買筋膜槍在家使用。他以為擊打的強度越大、向下壓得越重,放松效果就越好,這.終導致大腿毛細血管破裂,肌肉血腫。

    而另一位有半月板損傷的女性,聽了朋友建議,開始每天用筋膜槍在周圍打一遍,想以此緩解病情。使用1個多月后,病癥加重,不得不前往就醫。

    ……

    ……

    “因此,一些電商平臺稱筋膜槍在使用時沒有禁忌,哪里不舒服就打哪里,是不科學的”。

    總之:筋膜槍并不能用來治病,“簡單的肌肉疲勞放松,是可以的”。

    筋膜槍震一震,其實只是代替了我們用手按摩,省了不少力,但它的主要作用就是放松、暫時性促進血液循環,讓人主觀感覺上舒服。

    所以,如果想使用筋膜槍,我還是建議大家選擇相對專業的品牌,如果沒有經驗的話,可以參考廠家的教學視頻。更重要的是一定要記住上面的禁忌,避免出現額外的損傷。

    文章來源:中南大學湘雅醫院運動醫學科

    文章作者:蔣錦霞

    圖片來源:網絡

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